Evacuez votre stress: le cahier d exercice pour acquerir les bons reflexes

7.95

  • Éditeur ‏ : ‎ ESF PRISMA (14 avril 2011)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 63 pages
Catégorie :

Description

Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer ? Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d’observation, de prise de recul…, découvrez comment : repérer votre profil de stressé ; identifier le bon stress et en faire un allié ; éliminer le mauvais stress qui génère l’inconfort ; développer une solution court terme pour gagner en sérénité ; mettre en place une stratégie anti-stress, clé d’un confort à long terme. Une approche ludique et décomplexée pour acquérir les bons réflexes et devenir un stressé heureux !

Les auteurs

Isabel Fouchécour, co-fondatrice de Nextcreativity, se définit comme activateur de créativité. Elle intervient auprès des organisations et des particuliers. Spécialisée en développement de la créativité et formée au développement personnel et à l’animation de groupe, elle est experte en communication d’entreprise et pédagogie grand public.

Nathalie Renard, co-fondatrice de Nextcreativity, est coach, consultante et formatrice en Personal Branding et créativité. Elle accompagne depuis 2005 entrepreneurs, dirigeants, consultants et professionnels en transition, dans la découverte et l’exposition de leur marque personnelle. Elle développe, dans le cadre de Coach au Féminin, une approche inédite d’accompagnement des femmes qui travaillent.

Pierre Clause a une expérience de 25 années de cadre dirigeant. Formé à diverses techniques de créativité et de mind-mapping, il propose aux individus et aux équipes des approches novatrices et différentiantes.

Informations complémentaires

Poids 0.118 kg
Dimensions 17.3 × 0.5 × 22.6 cm

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